Hai...lama juga sia tidak post disini ya,maklumlah sejak akhir2 ni busy sesangat.Diam tak diam,kita sudah masuk ditahun yang baru 2011.Harap2 tahun Arnab ni memberi tuah kepada kita.
Hari ni,nak kongsi sikit pasal satu orang kawan sia...Dia ni nak kurus lah sesangat tapi azam punya azam tidak juga kurus..Kenapa? Saya rasa saya tahu sebabnya.Dia balik2 cakap mau kurus tapi apa yang dia cakap tu tidak selaras dengan perbuatannya jadi mana dapat kurus kan..saya sangat bertuah kerana biarpun sudah beranak satu tapi masih dapat "maintain" bentuk badan (Chewah Perasan... )
Ok Kalau kamu mahu kurus,Saya kasih tips sikit lah Ye..
1) Kurangkan makan nasi
2) banyakkan minum air kosong
3) Jangan makan Kulit ayam (sia dpt tips ni dr Erra Fazira tau)
4) Kalau nak diet,buat dengan cara yg btl,bukan tdk mkn siang tp berabis mkn malam,tu tambah gemuk tu ....Cara yhg btl adalah makan waktu siang,dan kurangkan mkn pada waktu mlm...
5) Cari satu makanan yg boleh membuatkan kamu rasa nak membuang najis setiap hari
Contohnya : Klu saya,minum nescafe ja, mesti nak ke tandas setiap pagi( Ini boleh mengurangkan pembentukan lemak dlm badan Cos apa yg kamu mkn setiap hari dpt di buang)
6) Jangan Makan Nasi bersulamkan air, nanti buncit perut (Maksudnya: Jangan makan nasi,lepas tu minum air pas tu mkn nasi lagi,biar sudah selesai makan baru minum air ok...)
7) Disiplin kan diri (ini part yg paling penting)...selagi tdk terbentuk disiplin dlm diri selagi itu kamu tdk akan kurus..
Chau....Fikir-fikirkan okey!!! LUv u all!!!
